Makanan Super untuk Membantu Membentuk Otot Tubuh

Christina Andhika Setyanti | Parlando Indonesia

Senin, 04 Mei 2015 14:49 WIB

Latihan yang sesuai dan kombinasi makanan yang tepat akan membantu Anda untuk membentuk otot tubuh jadi lebih kuat dan besar. — ilustrasi otot besar (Pixabay/bycfotografem)

Produk susu yang difermentasi ini contohnya adalah kefir atau yoghurt. Kefir adalah tambahan yang sempurna untuk menambah massa otot tubuh.

Dibanding susu biasa, kefir akan membuat makanan Anda jadi mudah dicerna. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan probiotik (ada 10 miliar bakteri baik per cangkir). Bakteri sehat akan membantu Anda memaksimalkan kalori dan nutrisi dari makanan Anda.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

(chs/mer)

HALAMAN:

1 ... 4 5 6 7