Makanan Super untuk Membantu Membentuk Otot Tubuh

Selama ini telur dianggap sebagai makanan yang diklaim bisa menyebabkan bisulan, dan penyumbatan. Namun penelitian lanjutan nyatanya mengungkapkan bahwa tak ada hubungan antara penyakit jantung dengan kolesterol.

Telur kini dianggap mampu membangun massa otot. Kolesterol yang  ditemukan dalam kuning telur berfungsi untuk memecah hormon steroid. Selain itu dalam telur juga mengandung 1/2 gram leusin adalah bahan bakar utama untuk membangun otot Anda.

---