Asam Urat Bisa Jadi Penyebab Sakit Ginjal? Ini Penjelasannya

Cara mengelola kadar asam urat agar ginjal sehat

Mengontrol kadar asam urat sangat penting untuk mencegah komplikasi pada ginjal. Berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa kamu lakukan.

1. Perubahan pola makan

Kurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol. Perbanyaklah asupan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. 

Jangan lupa untuk meningkatkan konsumsi air putih agar ginjal dapat bekerja optimal dalam mengeluarkan asam urat.

Lihat Juga : 5 Sayuran Ini Tak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat, Siapa Saja?

2. Penggunaan obat-obatan

Kalau perubahan pola makan tidak cukup, dokter dapat meresepkan obat untuk menurunkan produksi asam urat, serta obat lain untuk meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.

3. Pemeriksaan rutin

Lakukan pemeriksaan kadar asam urat dan fungsi ginjal secara berkala untuk memantau kondisi dan menyesuaikan pengobatan jika diperlukan.

4. Menjaga berat badan ideal

Obesitas merupakan faktor risiko asam urat tinggi dan penyakit ginjal. Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko kedua penyakit ini.

Lihat Juga : Aman, Ini 5 Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Kolesterol dan Asam Urat

5. Kontrol tekanan darah dan gula darah

Tekanan darah tinggi dan gula darah yang sering fluktuatif alias tidak terkontrol dapat memperburuk fungsi ginjal. 

Pastikan tekanan darah dan gula darahmu dalam batas normal. Jangan segan untuk meminta bantuan dokter.

Hubungan antara asam urat dan penyakit ginjal cukup kompleks dan sering saling memengaruhi. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar asam urat tetap normal melalui pola hidup sehat, pengobatan yang tepat, dan pemeriksaan rutin.